Ioga al mati a l’Espai de ioga de Girona.
Ara és necessari més que mai cuidar-nos i crear espais segurs de trobada, salut i desenvolupament personal . Amb la pràctica del ioga ens movem amb atenció a través de les postures per desenvolupar formes i accions més eficients i saludables. Fem una pràctica postural acurada, intensa, amb atenció en la respiració, amb un moviment conscient i utilitzant suports per mantenir-nos en les postures més temps. D’aquesta manera contribuïm a que tot el nostre sistema estigui més disponible, fort, atent i flexible per adaptar-nos als canvis que ens arriben.
HORARIS: dimecres de 9:30 a 10:45
DATES: del 5 d’octubre al 23 de desembre.
INSCRIPCIONS: emplena el següent formulari
PREU DE L’ACTIVITAT : (trimestral)
Una classe setmanal 72€
Dues classes setmanals 115€