HORARIS I PREUS
CLASSES, HORARIS I PREUS. Curs 2025-26.
Gestiona-ho tot per una app des del teu mòbil. Flexibilitat horària: fes-te el teu horari setmana a setmana!
Tindràs el teu horari reservat per defecte. Quan no puguis venir, canvia la reserva a una altra classe fins una hora abans.
Pots recuperar classes fins 2 setmanes després si l’has anul·lat (sempre que estiguis donada d’alta).
Tenim vestidors i tot el material que necesites a la teva disposició. Només cal que portis roba còmoda.
Tarifes combinades i amb classes il·limitades. Sense permanència.
Matrícula anual. Tens 10 € de descompte si fas la preinscripció a l’agost.
Si vas baixant trobaràs tota la informació.
ABONAMENTS I CLASSES DE PROVA
2 classes de prova: 20€ (pots provar una vegada per curs i 15 dies de caducitat)
1 setmana de prova il·limitada: 40€ (matrícula gratuïta si t’inscrius un cop acabes la setmana de prova)
5 classes de IOGA EMBARASSADES I IOGA POSTPART: 65€ (3 mesos de caducitat i sense matrícula)
10 classes de totes les disciplines : 150€ (5 mesos de caducitat i sense matrícula)
CONDICIONS
Matrícula de 40€ pel curs 25-26 per a les quotes mensuals. Si la pagues a l’agost tens 10 € de descompte. Es cobrarà a l’agost pel banc, o en el moment de la inscripció. Si t’apuntes entre desembre i abril són 25 €, i al maig i juny, 15 € * Les quotes anuals no paguen matrícula i es paguen per transferència bancària.
Gestiona-ho tot per una app des del teu mòbil. Flexibilitat horària: fes-te el teu horari setmana a setmana!
Tindràs el teu horari reservat per defecte. Quan no puguis venir, canvia la reserva a una altra classe fins una hora abans.
Si us plau, si no vens a classe anul·la la reserva. Podràs recuperar-la i ajudaràs a un funcionament més fluid del Centre.
Pots recuperar classes fins 2 setmanes després si l’has anul·lat (sempre que estiguis donada d’alta).
Cobrament per domiciliació bancària.
Si vols donar-te de baixa has d’avisar per escrit abans del dia 24 del mes. Si no, es cobrarà la quota del mes següent.
Tenim vestidors i tot el material que necessites a la teva disposició. Només cal que portis roba còmoda.
ELS NIVELLS
Indiquen el grau de demanda física i mental que et trobaràs.
Tots poden ser per tu si estàs acostumat/da a moure’t, a fer un cert esforç físic continuat (com ara caminar, nedar, ballar…), tens una mobilitat normal o ja has practicat abans.
Prova’ls i decideix setmana a setmana el que més et convé. Pots trobar més informació sobre els nivells AQUÍ.
Embarassades, persones amb limitacions importants, malalties o lesions consulteu-nos abans a iogaprop@gmail.org o al 620650002 (Sergi)
Els nivells a Iogaprop existeixen perquè trobis el teu espai, la teva mesura, per cobrir les necessitats canviants al llarg del mes, de l’any i de la vida, i emprar-les al teu favor:
nivell 0: Restauratiu
nivell 1: Fonaments
nivell 2: General
nivell 3: Intermig
LES DISCIPLINES
HATHA IOGA: Treball postural variat, treballem flexibilitat i força. Trobem la calma i la intensitat amb els petits moviments, l’acció interna, la repetició i observant la respiració.
PILATES: Pràctica enfocada en alliberar-nos i enfortir-nos, especialment la faixa central del cos, reconnectant amb la respiració diafragmàtica. Utilitzem les pilotes grans.
VINYASA IOGA: Avancem per una seqüència de postures d’una manera rítmica, dinàmica i progressiva al compàs de la respiració per aconseguir més fluïdesa en les transicions.
DANSA I MOVIMENT NATURAL: A través del gest, d’exercicis i jocs, desenvolupem la consciència del moviment. Com que el gest té un ritme, fem servir música per sostenir-nos.
IOGA PER A EMBARASSADES I PEL POSTPART AMB NADONS: T’acompanyem en aquests moments tan bonics i intensos. Compartiràs amb altres mares, us cuidareu.
Pots trobar més informació sobre les disciplines AQUÍ.
Escriu a iogaprop@gmail.com per qualsevol dubte o truca al 620650002 .