CLASSES, HORARIS I PREUS. Curs 2024-25.

• Gestiona-ho tot per una app des del teu mòbil. Flexibilitat horària, fes-te el teu horari setmana a setmana!

• Tindràs el teu horari reservat per defecte. Quan no puguis venir, canvia la reserva a una altra classe fins una hora abans.

• Pots recuperar classes fins 2 setmanes després si l’has anul·lat (sempre que estiguis donada d’alta).

• Vestidors i tot el material que necesites a la teva disposició. Només cal que portis roba còmode.

• Tarifes combinades i amb classes il·limitades. Sense permanència.

• Promoció d’estrena: Matrícula gratuïta en les tarifes de Vinyasa i de Vinyasa + Pilates.

MÉS ABAIX TENS TOTA LA INFORMACIÓ.

ABONAMENTS

• 2 CLASSES DE PROVA - 20€ (una vegada l’any i 15 dies de caducitat)

• 8 classes d’una disciplina a triar - 120€ (4 mesos de caducitat i sense matrícula)

• 8 classes de totes les disciplines - 150€ (4 mesos de caducitat i sense matrícula)

QUOTES MENSUALS I ANUALS

CONDICIONS

• Gestiona-ho tot per una app des del teu mòbil. Flexibilitat horària, fes-te el teu horari setmana a setmana!

• Tindràs el teu horari reservat per defecte. Quan no puguis venir, canvia la reserva a una altra classe fins una hora abans.

• Si us plau, si no vens a classe anul·la la reserva, podràs recuperar-la i ajudaràs a un funcionament més fluid del Centre.

• Pots recuperar classes fins 2 setmanes després si l’has anul·lat (sempre que estiguis donada d’alta).

• Cobrament per domiciliació bancària.

• Si vols donar-te de baixa has d’avisar per escrit abans del dia 24 del mes. Si no, es cobrarà la quota del mes següent.

• Vestidors i tot el material que necessites a la teva disposició. Només cal que portis roba còmode.

• Matrícula de 30€ pel curs 24-25 per les quotes mensuals. Es cobrarà a l’agost pel banc, o en el moment de la inscripció. Si t’apuntes entre desembre i abril 20€, al maig i juny 10€ i al juliol gratuïta. * Les quotes anuals no paguen matrícula i es paguen per transferència bancària.

ELS NIVELLS

• Indiquen el grau de demanda física i mental que et trobaràs.

• Tots poden ser per tu si estàs acostumat a moure’t, a fer un cert esforç físic continuat (com ara caminar, nedar, ballar…), tens una mobilitat normal o ja has practicat abans.

• Prova’ls i decideix setmana a setmana el que et convé. Pots trobar més informació sobre els nivells AQUÍ.

• Embarassades, persones amb limitacions importants, malalties o lesions consulteu-nos abans a iogaprop@gmail.org o al 620650002 (Sergi)

• Els nivells a Iogaprop existeixen perquè trobis el teu espai, la teva mesura, per cobrir les necessitats canviants al llarg del mes, de l’any i de la vida i emprar-les al teu favor:

  • nivell 0: Restauratiu

  • nivell 1: Fonaments

  • nivell 2: General

  • nivell 3: Intermig

LES DISCIPLINES

• HATHA IOGA: Treball postural variat, treballem flexibilitat i força. Trobem la calma i la intensitat amb els petits moviments, l’acció interna, la repetició i observant la respiració.

• PILATES: Pràctica enfocada en alliberar-nos i enfortir-nos, especialment la faixa central del cos reconnectant amb la respiració diafragmàtica, utilitzem les pilotes grans.

• VINYASA IOGA: Avancem per una seqüència de postures d’una manera rítmica, dinàmica i progressiva al compàs de la respiració, per aconseguir més fluïdesa en les transicions.

• MOVIMENT NATURAL: A través del gest, d’exercicis i jocs, desenvolupem la consciència del moviment. Com que el gest té un ritme, fem servir música per sostenir-nos.

Pots trobar més informació sobre les disciplines AQUÍ.

Escriu a iogaprop@gmail.com per qualsevol dubte o truca al 620650002 .