Vine si vols descubrir, assentar, compartir i ampliar els teus coneixements sobre l’us de les cordes i l’ eslinga en la pràctica d’àssana.
Aquest dissabte dedicarem tot el dia a aprendre i gaudir de l’ús i beneficis de les cordes i l’eslinga en la pràctica d’ àssana. Al matí desenvoluparem el nivell 1, després de dinar una classe de postures restauratives (descans actiu), per així encarar ben fresques el nivell 2 de la tarda.
Es possible venir només a alguna de les tres parts, però tenen preferència aquells que vulguin fer tota la jornada. (places limitades)
Yoga kurunta és la pràctica amb cordes com si fòssim titelles de fil. Darrerament s'està popularitzant el yoga aeri amb diferents elements, normalment penjat del sostre, el seu us a la paret el fa més accessible a tot tipus de persones a més de brindarnos infinites possibilitats.
Bks Iyengar inventor de gran quantitat de suports, va desenvolupar bastament el Yoga kurunta del qual ja existien alguns referents. Principalment va emprar a les seves classes les cordes fixades amb gantxos a la paret, tot i que també del sostre.
En aquests tallers tindrem en compte i explorarem tan els aspectes pedagògics en l'ensenyament d'àsana, com les possibilitats terapèutiques, restauratives, lúdiques i compensatòries del seu ús.
En el nivell 1 Introduirem la practica d’invertides penjats i diferents manerres per equilibrar i repartir l’ús de la força connectant tot el cos, bàsicament en postures frontals i flexions endavant.
A la classe restaurativa, aprendrem i experimentarem algunes postures bàsiques amb suports (props) ideals per practicar després de dinar.
En el nivell 2 augmentarem les possibilitats de les postures bàsiques, començant a treballar en extensions laterals , torsions i variants més avançades del nivell 1 en quant a la propiocepció i ús de la força.
En totes les nostres classes tenim en compte l’alineació, la forma de les postures i deixem espai per l’exploració personal.
HORARI: nivell 1: 11:30 a 13:30 h. Comencem puntuals, arriba 15 min abans.
regenerativa: 15:00h a 16:00 h
nivell 2: 16:00h a 18:00 h
PREUS: tot el dia: 50€ / 40€ *inscrits a iogaprop
un nivell: 25 € / 20* (per venir al nivell 2 cal haver fet alguna vegada el nivell 1)
restaurativa: 10 € / 5*
( en el preu dels tallers s’inclou unes fitxes amb les seqüències d’eslinga)
DIRECCIÓ: IOGAPROP. c/Francesc Macià, 56-58 de Salt
.
IOGAPROP està situat en un local de 200 metros quadrats, ampli, tranquil i espaiós. amb tot el material necessari per a la pràctica.
Amb una sala de pràctica d’uns 120 metros quadrats, lluminosa i oberta, amb 8 metros de portes correderes al passatge peatonal de La Pastera.
Es troba situat al barri de la Massana, al costat de l’ Hospital de Santa Caterina, s’hi pot arribar a peu fàcilment des del centre de Salt (7 min des de l’Ajuntament).
En bicicleta per les hortes de Sta. Eugènia i en carril bici des del Parc Central, pel Passeig d’Olot, c/Montnegre passant per l’escola Montfalgars de Girona i el c/ Pep Ventura de Salt .
Amb l’autobus L3 que surt de Plç. Marqués de Camps de Girona i passa per carretera Sta Eugènia, c/ Agudes i per Av. Països Catalans de Salt fins la parada amb Ramon Sambola.
Si vens en cotxe, es troba a 2 min de la sortida sud de l’AP-7. Pots aparcar en zona blava i verda fàcilment; o gratuïtament al voltant de la Rbl. de la Massana, del Passeig de Josep Tarradelles, de l’escola Les Deveses, l’institut Salvador Espriu o fins i tot al voltant del Viena (10 min a peu).